ミツバチと健康は相性がいい

ミツバチが生産するハチミツは、適切な摂取量を守れば、さまざまな健康効果が期待できます¹。
具体的には、疲労回復、咳や喉の痛みの緩和、血糖値やコレステロール値の改善、腸内環境の改善、美肌効果、免疫力アップなどが挙げられます¹。

しかし、ハチミツを食べ過ぎると、体重増加、胸やけや胃の不快感、肝臓に負担、腹痛・下痢、糖尿病リスクの増加などの健康上の問題が起こる可能性があります¹。したがって、ハチミツの摂取量には注意が必要です。

また、ミツバチ自身も腸内細菌を持っており、非常に特徴的な腸内細菌叢を形成しています²。
これらの腸内細菌はミツバチの健康に重要な役割を果たしています²。

以上のことから、ミツバチと健康は密接な関係にあると言えます。
ただし、ハチミツの摂取については適量を守ることが重要です¹。
また、ミツバチの腸内細菌についての研究はまだ進行中で、新たな発見が期待されています²。¹²

(1) ハチミツの食べ過ぎはよくない？健康への影響や適切な摂取量 ...

(2) 行動や食生活にも関与！？ミツバチの特徴的な腸内細菌.

https://healthist.net/biology/3183/
(3) 山田養蜂場ミツバチ研究支援サイト HOBEEY｜健康や医療に ....https://www.bee-lab.jp/hobeey/hobeeydb/db03/hobeey03_11.html
(4) ミツバチが繋ぐあまくてやさしいSDGs | SDGs VOICE | SDGs 17 ....https://sdgs-17nishio.jp/voice/entry-93.html
(5) 古くて深いヒトとミツバチの関係 | HelC（ヘルシー）.https://www.health.ne.jp/library/detail?slug=hcl_5000_w5000325

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